Limonin ingver, jabolčni kis, čistilni napitek za razstrupljanje

Naučite se pripraviti okusen razstrupljevalni napitek za čiščenje soka z limono, ingverjem, jabolčnim kisom in kajenskim oljem. Ta čistilni napitek z jabolčnim kisom je odličen za zdravje črevesja, podporo imunskega sistema in hujšanje.

Umazano ima nekaj zdravih, začinjenih sokov, ki jih resnično obožujem. Imajo malo sladkorja in koristnih sestavin, kot so limona, ingver in jabolčni kis.

Pred kratkim sem vzel steklenico pri Trader Joe's, medtem ko sem se počutil nekoliko obupano. Eden od zaposlenih v podjetju Trader Joe je omenil, da je to odličen izdelek, zato sem bil navdušen, da sem ga preizkusil. Kombinacija limone, ingverja, jabolčnega kisa, kajenskega in javorjevega sirupa je pikantna, svetla, sladka in začinjena.

jessie iz velikih ust

Če napitkov iz jabolčnega kisa ne pripravljate redno, priporočam, da začnete s tem preprostim Limona ACV pijača (ima skoraj 300 ocen s 5 zvezdicami!). Na strani imamo veliko drugih wellness pijač, med drugim Ginger Shots , Kurkuma Shots , Voda iz kumar , Recepti za razstrupljanje vode , in Recepti za zdrave sokove .

Jabolčni kis za zdravje črevesja, čiščenje in hujšanje

Dolgo smo se pogovarjali o zdravstvenih koristih jabolčnega kisa to post. Z mamo obvezno uporabite surov, ekološki jabolčni kis, kot npr Braggova . Mati je polna prebiotikov, mineralov, koristnih bakterij in čistilnih encimov, ki podpirajo zdravje črevesja. Njegove protimikrobne lastnosti lahko pomagajo pri kandido .

Študije so pokazali, da lahko ACV pomaga pri izgubi teže. Bragg's priporoča, da zaužijete vsaj 30 ml (2 obroka) na dan za hujšanje ali zdravo vzdrževanje telesne teže. Pomembno je omeniti, da jabolčnega kisa ne smete nikoli uživati ​​samega in ga je treba razredčiti. O tem razpravljamo v našem Jabolčni kis Shot post.

Druge zdravstvene koristi

Večina od nas ve, da je hidracija zelo pomembna za ohranjanje zdravja in najboljši način, da ostanemo hidrirani, je s čisto vodo. Vendar pa obstaja nekaj dodatkov, ki lahko dodajo vitamine, minerale in okus.

• Limonin sok dodaja vitamin C, razstruplja in daje energijo.
• Ingverjev sok ima antioksidativne in protivnetne lastnosti, podpira imunsko funkcijo ter lajša slabost in prebavne motnje.
• Kajenski poper je bilo ugotovljeno, da pospešuje presnovo in sitost v številnih študijah, kot je npr to eno.

Kako narediti čistilno pijačo z limoninim ingverjem in jabolčnim kisom

korak: Začnite s filtrirano vodo

2. korak: Dodajte ingverjev sok (pazite, da ste pripravljeni kako izcediti ingver najprej), ACV, limonin sok, kajenski poper in javorjev sirup. Za možnost brez sladkorja uporabite organsko tekočo stevijo.

kakšna nfl tekma je v četrtek zvečer

3. korak: pretresite ali stepite in ohladite

Všeč mi je ta čistilni napitek z jabolčnim kisom, ki ga najbolje postrežete z ledom, čeprav ga lahko tudi pogrejete in pijete kot čaj. Tukaj je še ena Začinjen topel čaj iz jabolčnega kisa poskusiti.

Sestavine

• 3 1/2 skodelice filtrirane vode
• Sok 1 limone
• 1 1/2 čajne žličke javorjevega sirupa
• 1 1/2 žlice ingverjevega soka
• 3 žlice jabolčnega kisa
• ščepec mletega kajenskega popra

Navodila

1. Filtrirano vodo nalijte v liter velik kozarec ali vrč.
2. Dodajte limonin sok, sirup, ingverjev sok, jabolčni kis in kajenski čaj.
3. Mešajte ali pretresite, da se združi. Okusite in prilagodite okuse, če želite, dodajte več sirupa za sladkanje, kajenskega za začimbo itd.
4. Ohladite in postrezite nad ledom.

Opombe

Možnost brez dodanega sladkorja: namesto javorjevega sirupa uporabite organsko tekočo stevijo (priporoča Trader Joe).

Priporočeni izdelki

Kot pridruženi član Amazona in član drugih partnerskih programov zaslužim s kvalificiranimi nakupi.

bradley cooper in lady gaga

• Surovi ekološki jabolčni kis Bragg USDA brez glutena z materjo

Informacije o prehrani:

Nutritionix samodejno izračuna podatke o hranilni vrednosti. Nisem nutricionist in ne morem zagotoviti natančnosti. Če je vaše zdravje odvisno od informacij o prehrani, prosimo, ponovno izračunajte s svojim najljubšim kalkulatorjem.