Ginger Shots

Ingver shots! Ugotovite, kako si doma pripravite wellness injekcije z limoninim ingverjem. Naravno domače zdravilo za prehlad s protivnetnimi lastnostmi, ki lahko pomaga pomiriti želodec. Naj vas spomnim, da nisem nutricionist in ne trdim o zdravju – preberite mojo celotno izjavo o omejitvi odgovornosti tukaj .

No, to ni trajalo dolgo. Otroci so se pravkar vrnili v šolo in že krožijo hrošči od trebušne gripe do prehlada. Ta teden sem začela sohati in ker ta vikend s hčerko tečeva v super zabavnem She is Beautiful 5k, sem se jih morala čim prej znebiti.

kako gledati aew polno opremo

Prejšnjo hladno sezono sem nenehno jemala probiotike in injekcije ingverja. Morda ste v trgovini z živili videli ingverjeve šopke v majhnih plastičnih steklenicah. Letos jih nameravam narediti sam, kar je cenejše, okusnejše in okolju prijaznejše, saj ni plastičnih odpadkov.

Prednosti ingverja

Če ste že tri mesece imeli jutranjo slabost, kot sem jo jaz, ste verjetno poskusili ingver kot sredstvo proti slabosti. Glede na knjigo Zeliščna medicina: biomolekularni in klinični vidiki , »Ingver se že tisočletja uporablja za zdravljenje številnih bolezni, kot so prehladi, slabost, artritis, migrene in hipertenzija. Zdravilne, kemične in farmakološke lastnosti ingverja so bile obsežno pregledane. Več o zdravstvenih koristih ingverja si lahko preberete tukaj . Ingverjeve injekcije so, tako kot večina drugih zdravil za dobro počutje, neverjetno močne.

• Antioksidant
• Protivnetno
• Protinavzea

Kje kupiti ingverjeve napitke

Če ne želite narediti svoje, lahko kupite ingverjeve šopke na naslednjih mestih, odvisno od vaše lokacije. Običajno jih najdemo v oddelku za ohlajene dodatke.

• Sokove ploščice
• Polnovredna živila
• Kalčki
• Stisnjeni sokovi
• Amazon

Ingverjev recept

Resnično potrebujete samo dve sestavini za ingverjeve wellness shote: svež ingver in limono. Ker so mi običajno premočni in pikantni takšni, kot so, jih rad malce razvodim, zato so bolj podobni sipperjem kot strelcem. Dodate lahko tudi celo olupljeno pomarančo za slajšo, blažjo šoto.

najboljše nove oddaje za popivanje

Najprej olupimo ingver. Dobro deluje lupilec zelenjave. Limono in lupino olupimo z nožem.

Oboje dajte v sokovnik in v sok po navodilih proizvajalca. Količina soka bo zelo majhna, saj ingver preprosto ni tako sočen. Poskusite uporabiti najsvežji, najmanj stržen ingver, ki ga lahko najdete za največji sok. Oglejte si vse naše RECEPT ZA ZDRAVO SOKOVANJE !

Kako narediti boljši okus ingverjevih napitkov

Wellness posnetki običajno nimajo prav prijetnega okusa. Če želite okusno, poskusite naše Limonada sivke . Nekaj ​​​​stvari lahko storite, da bodo ti posnetki nekoliko bolj znosni. Rada dodam malo vode in par kapljic tekoče stevije ali olupljene pomaranče. Na ta način so bolj kot res koncentrirana ingverjeva limonada kot shot.

Če so vam všeč ti ingverjevi napitki, si oglejte naše druge wellness pijače.

• Pijača iz jabolčnega kisa
• Detox Green Smoothie
• Green & Glowing Smoothie
• Recepti z infundirano limonino vodo
• Kurkuma Shots
• Jabolčni kis Shots

Sestavine

• 1 3-palčni kos ingverja, olupljen
• 1 limona, olupljena
• ščepec mletega kajenskega popra
• organska tekoča stevija, po okusu (neobvezno)
• 2 oz. vodo

Navodila

1. Olupljen ingver in limono damo v sokovnik. Za sok sledite navodilom proizvajalca. Iztekla bo zelo majhna količina soka.
2. Dodajte ščepec kajenskega popra. Pijte kot malo (opozorilo, zelo močno in začinjeno) ali razredčite z vodo in po okusu sladkajte z nekaj kapljicami stevije.
3. Če ga ne zaužijete takoj, ga shranite v nepredušnem kozarcu v hladilniku.

Opombe

1. Wellness posnetki običajno nimajo prav prijetnega okusa. Nekaj ​​​​stvari lahko storite, da bodo ti posnetki nekoliko bolj znosni. Rada dodam malo vode in par kapljic tekoče stevije. Na ta način so bolj kot res koncentrirana ingverjeva limonada kot shot. Druga odlična možnost za slajšo, blažjo šoto je, da dodate olupljeno pomarančo.

max kako je grinch ukradel božič

2. Če nimate sokovnika, olupljen ingver sesekljajte in zmešajte z malo vode in limoninega soka v blenderju, nato precedite.

Informacije o prehrani:

Nutritionix samodejno izračuna podatke o hranilni vrednosti. Nisem nutricionist in ne morem zagotoviti natančnosti. Če je vaše zdravje odvisno od informacij o prehrani, prosimo, ponovno izračunajte s svojim najljubšim kalkulatorjem.