Pijača iz jabolčnega kisa

Moj najljubši recept za osvežujoč in poživljajoč napitek iz jabolčnega kisa. Ta pijača iz jabolčnega kisa je narejena z Bragg ACV, vodo, limono in sladkana s stevijo. Uporabljam ga za razstrupljanje in hujšanje.

el chapo sezona 3

Večina gurmanskih blogerjev bi verjetno rekla, da odložite z objavo »zdravega« recepta do januarja in se potrudite z uživaškimi prazničnimi recepti. Medtem ko so prazniki čas, ki si ga vsekakor privoščim nekoliko več (priznam, da sem ravno danes zjutraj vdrl v košare svojih otrok za noč čarovnic), se večino časa poskušam držati zdravega načina življenja. Ker si vsi zaslužimo, da se počutimo dobro. Vsak letni čas.

Zadnje čase poskušam zmanjšati uživanje kave in se držati ene skodelice zjutraj. Namesto tega sem pripravil napitek iz jabolčnega kisa. Ugotovil sem, da je to samo tisto, kar potrebujem popoldne, in želel sem ga deliti z vami. Ta recept za pijačo iz jabolčnega kisa je hiter in enostaven za pripravo, pikanten in osvežujoč. Preden skočimo na recept, se pogovorimo o jabolčnem kisu. Če iščete zdrave hidratantne napitke, vam bo všeč tudi moj Ginger Wellness Shots , Detox čaj , prepojeno s sadjem Recepti za razstrupljanje vode in čiščenje Smoothie za razstrupljanje !

Kaj je jabolčni kis

Jabolčni kis (ACV) je preprosto kis, narejen iz jabolk. Sveža zdrobljena jabolka lahko naravno fermentirajo v lesenih sodih. Ko izbirate jabolčni kis za zdravje, vedno izberite tistega, na katerem piše »z mamo«. Morda se sprva sliši smešno, toda 'mati' so naravno prisotni motni koščki v kisu. Veliko zdravih hranil živi v teh materinih encimih.

Na žalost mnogi proizvajalci kisa destilirajo svoj izdelek in ubijejo matična hranila. Najkakovostnejši ACV, ki ga poznam, je iz Bragg , čeprav obstajajo splošne različice pri Whole Foods in Trader Joe's. Bragg mi je všeč, ker je njihov ACV narejen iz ekoloških jabolk in vsebuje matične encime. Ta objava je ne sponzorirano, vendar so Braggovi domačini Santa Barbare.

Čeprav je v zadnjem desetletju pridobil splošno popularnost, se naravni jabolčni kis uporablja že zelo dolgo. Na moji steklenici piše: »Leta 400 pr. Hipokrat, oče medicine, ga je uporabljal zaradi njegovih neverjetnih naravnih lastnosti. Jabolka so bogata s kalijem in encimi. Saj poznate stari pregovor: 'Jabolko na dan odžene zdravnika stran.'

Prednosti pitja jabolčnega kisa

Jabolčni kis ima veliko uporab poleg tega čudovitega recepta za pijačo. Z velikim uspehom sem ga uporabljal za pomoč pri vnetjih ušes, težavah z glivicami in celo kot tonik za obraz. Glede na knjigo, Jabolčni kis: Čudežni zdravstveni sistem, Paula in Patricie Bragg, nekatere prednosti pitja jabolčnega kisa vključujejo:

kdaj je ufc 268

• Izboljšana prebava
• Hujšanje in upravljanje
• Boj proti težavam z ledvicami in mehurjem
• Dobro za srce
• Pomaga pri čiščenju telesa

Knjiga je zelo podrobno o teh in drugih zdravstvenih koristih jabolčnega kisa. Najpogosteje slišim za ljudi, ki pijejo ACV za razstrupljanje in/ali hujšanje. Zdi se, da znanost potrjuje trditev, da lahko pomaga pri izgubi teže, glede na nedavni študij .

Kako narediti napitek iz jabolčnega kisa

Resnično vse, kar potrebujete za pripravo pijače iz jabolčnega kisa, sta organski jabolčni kis in voda. To rada sladkam s tekočo stevio, lahko pa uporabite tudi med ali vaše najljubše sladilo. Rad dodam svež limonin sok, da ima ta napitek iz jabolčnega kisa okus po limonadi. Limone imajo svoje zdravstvene koristi lasten, vključno z dobrim razpoloženjem.

Različice receptov za pijačo iz jabolčnega kisa

Ta različica z limonado je moja najljubša, vendar včasih rad zamenjam tudi okuse. rad dodam:

• kapljica soka granatnega jabolka
• iztisnemo pomarančni sok
• zmešane jagode
• zmešani listi sveže mete
• nariban svež ingver
• peneča voda

Več receptov za jabolčni kis

• Vinaigrette iz jabolčnega kisa
• Limonin tahini solatni preliv
• Veganska zeljna solata

Končna opomba: čeprav menim, da je to pijača, ki spodbuja zdravje, nekateri ljudje, kot so tisti z boleznijo ledvic, ne uživajo dobro kisle hrane ali pijače in bi morali biti zmerni in previdni. Prav tako nekateri radi sledijo ACV pijačam z vodo, da zaščitijo zobno sklenino.

na katerem kanalu je tekma pittsburgh steelers

Izjava o omejitvi odgovornosti: Nisem nutricionist in ne trdim o zdravju. To so preprosto osebna opažanja in ugotovitve iz branja virov v tej objavi. Lahko preberete mojo celotno pravno izjavo tukaj .

Sestavine

• 1 žlica jabolčnega kisa
• 8 oz. filtrirana voda
• sok 1/2 limone
• ledu
• organska tekoča stevia (jaz uporabljam Trader Joe's)

Navodila

1. Vse sestavine dodajte v velik kozarec in premešajte, da se združijo. Uživajte!

Opombe

1. Jabolčni kis je lahko precej močan. Za začetek boste morda želeli začeti z 1/2 žlice.
2. Različice:

• kapljica soka granatnega jabolka
• iztisnemo pomarančni sok
• zmešane jagode
• zmešani listi sveže mete
• nariban svež ingver

Informacije o prehrani: