Detox voda iz brusničnega soka

Recept za osvežilni napitek za razstrupljanje brusničnega soka iz jabolčnega kisa (ACV), nesladkanega brusničnega soka in vode.

Vsak januar so tukaj najbolj priljubljeni recepti, ki nam pomagajo pri razstrupljanju privoščljivih počitniških navad. Medtem ko juhe, kot so naše Zeljeva juha in Korenčkova ingverjeva juha recepti so visoko na seznamu najboljših objav, najbolj priljubljene so zdrave brezalkoholne pijače. Pravzaprav imamo celoto Detox pijače objavo na to temo. Preberite o mojem Potovanje z razstrupljanjem sladkorja tukaj .

Ta trpka in sladka pijača za razstrupljanje iz brusničnega soka je različica našega bolj poletnega Limonine ACV pijače in Voda za razstrupljanje recepti. Narejen je iz le nekaj sestavin, brez dodanega sladkorja in se počuti kot koktajl. Če boste zmanjšali uživanje alkohola, vam bo všeč ta zdrava peneča voda za razstrupljanje.

križarjenje po džungli prosti tok

Prednosti jabolčnega kisa

Družino Bragg poznamo že vrsto let in že od nekdaj uporabljamo Braggov jabolčni kis. ACV lahko najdete tudi v trgovinah Trader Joe's, Sprouts in drugih. Pri izbiri steklenice poiščite ekološke sorte 'z mamo'.

Kot smo razpravljali v našem Pijača iz jabolčnega kisa, študije, povezane spodaj, in Jabolčni kis: Čudežni zdravstveni sistem , avtorja Paula in Patricie Bragg, nekatere prednosti pitja jabolčnega kisa vključujejo:

• Zdravje črevesja
• Izguba teže in upravljanje
• Zdravje ledvic in mehurja
• Zdravje srca
• Čiščenje telesa
• Antibakterijske in protiglivične lastnosti
• Glukoza v krvi ureditev

Poleg tega se ACV že vrsto let uporablja v medicini. Hipokrat (ok. 420 pr.n.št.) ga uporabljali celo za zdravljenje ran.

knjiga moči 2, epizoda 11

Zdi se, da je ACV varen, vendar ga je treba razredčiti in ne pretiravati, saj lahko povzroči erozijo zobne sklenine. Omejujem ga na 1 žlico na dan.

Prednosti razstrupljevalne pijače iz brusničnega soka

Kot smo razpravljali v našem Smoothie iz svežih brusnic Objava recepta, brusnice imajo zelo veliko antioksidantov in imajo nekaj velikih koristi za zdravje.

Medtem ko je veliko brusničnih sokov, ki jih najdemo v trgovinah, sladkanih, je enostavno najti čisti brusnični sok. Za ta recept za razstrupljevalni napitek z brusničnim sokom rad uporabljam samo ekološki sok iz brusnic. Čeprav je zelo kiselkast, ga je po okusu enostavno sladkati s tekočo stevijo ali javorjevim sirupom, medom ali agavino.

• Zdravje sečil
• Zdravje srca
• Protivnetno
• Zdravje črevesja
• Podpora za jetra

Več pijač, ki krepijo zdravje

• Regratov čaj
• Vroča pijača iz jabolčnega kisa
• Recepti za razstrupljanje vode
• Sok pese
• Jabolčni kis Shots
• Kurkuma Shots
• Ginger Shots
• Deviška moskovska mula
• Voda iz kumar

Upam, da boste uživali v tej vodni pijači za razstrupljanje brusnic kot zdrave alternative sladkim pijačam. Kot vedno, ta objava ni mišljena kot zdravniški nasvet, zato se morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnete z novimi dietami ali dodatki.

Sestavine

• 3/4 skodelice gazirane ali negazirane vode
• 1/8 skodelice nesladkanega ekološkega brusničnega soka
• 1 žlica jabolčnega kisa
• Organska tekoča stevia (všeč mi je Trader Joe's)
• 1/4 limone ali pomaranče (neobvezno)

Navodila

1. Srednje velik kozarec za pitje do polovice napolnite z ledom. Dodajte gazirano vodo, brusnični sok in jabolčni kis.
2. Po okusu sladkajte s stevijo.
3. Po želji dodajte stisnjen svež sok citrusov.

Opombe

Če želite pripraviti večjo količino, priporočam uporabo negazirane vode in hranite v hladilniku v zaprtem kozarcu do 5 dni.

ob kateri uri je tekma Steelersa

Po želji okrasite s svežimi ali zamrznjenimi brusnicami in vejico sveže mete.

Priporočeni izdelki

Kot pridruženi član Amazona in član drugih partnerskih programov zaslužim s kvalificiranimi nakupi.

• Ekološka samo brusnica, 32 fl oz
• Surovi ekološki jabolčni kis Bragg USDA brez glutena z materjo

Informacije o prehrani:

Nutritionix samodejno izračuna podatke o hranilni vrednosti. Nisem nutricionist in ne morem zagotoviti natančnosti. Če je vaše zdravje odvisno od informacij o prehrani, prosimo, ponovno izračunajte s svojim najljubšim kalkulatorjem.