Humus sladica iz bučne pita

Ta dip za bučno pito ali 'desert hummus' je okusna in praznična jesenska malica, kot nalašč za po šoli! To je sponzorirana objava, ki sem jo napisal jaz v imenu Nazaj k hrani v naravi za IZEA . Vsa mnenja so 100% moja.

Šolska sezona je tako zabavna. Jesen se nenadoma zdi tako blizu. Ko se peljemo domov iz šole, gremo mimo polja koruze za svetlo oranžnimi bučami, ki se pojavljajo izpod listnate trte. Listje na našem tekočem jantarnem drevesu se začenja oranžno obarvati in vsi smo navdušeni nad bučnimi začimbami.

Za hitro in enostavno malico po šoli smo ta teden pripravili sladico iz bučne pite humus. Sound weird'>nickerdoodle Dessert Hummus in moj prijatelj My Whole Food Life je to naredil Humus iz testa za Brownie . Je zelo briljantno, res. Desert hummus je v resnici samo sladek namaz, narejen s čičeriko, sladilom in drugimi aromatičnimi sestavinami. Odlična stvar pri desertnem humusu je, da kljub temu, da je sladka poslastica, ima tudi nekaj odlične prehrane. Po dolgem šolskem dnevu se moji otroci vrnejo domov požrešni! Ta sladica humus je odličen prigrizek po šoli, saj je zaradi beljakovin iz čičerike neverjetno nasitna, tako da so siti do večerje.

je grinch disney

Humus sladica iz bučne pite je kot nalašč za takrat, ko nimate časa narediti celote Veganska bučna pita , Bučni mafini brez glutena , oz Veganski bučni kruh .

Večina od nas verjetno razmišlja o humusu kot o slani hrani, vendar je čičerika tako vsestranska, da deluje tudi za sladko hrano! Ta sladica humus je narejena iz preprostih pravih sestavin in je kot nalašč za namakanje. Moj najljubši kozarec za ta bučni humus je Nazaj k naravi Honey Graham palčke. Moji otroci imajo radi te vrečke grahamov kot posebno poslastico v svojih škatlah za kosilo in naredijo ta dip po okusu kot bučna pita. Grahamove palčke so kot majhne skorje za bučno pito. Všeč mi je, da so ti prigrizki certificirani brez GSO in narejeni iz preprostih sestavin.

Domač humus je tako enostaven, ne glede na to, ali je sladek, kot je ta ali tradicionalni slani humus. Vse sestavine stresemo v predelovalec hrane ali mešalnik in premešamo do zelo gladkega. Vse kar je preostalo je, da ga prestavite v servirno skledo, dodajte nekaj kozarcev in si privoščite prigrizek!

glej pakers vs cowboys na spletu brezplačno

Humus iz sladice iz bučne pite je okusna poslastica po pouku ali kadarkoli, ki je napolnjena z beljakovinami, vlakninami in celo nekaj bučk. Sestavi se v manj kot 10 minutah in je tako zadovoljiv. Poskusite ga za priboljšek po vadbi, otroški prigrizek ali ko si le zaželite malo sladkosti bučne pite. Če bi radi poskusili narediti svoj bučni pire, se naučite, kako tukaj !

Sestavine

• 1 pločevinka (15 oz.) čičerika, odcejena in oplaknjena
• 1/4 skodelice indijskega masla
• 1/4 skodelice javorjevega sirupa
• 1 1/4 skodelice bučnega pireja
• 2 1/2 čajne žličke začimb za bučno pito
• 2 žlički vanilijevega ekstrakta
• ščepec morske soli (neobvezno)
• narezana jabolka, za pomakanje
• Nazaj v naravo Honey Graham palčke, za namakanje

Navodila

1. Vse sestavine, čičeriko skozi morsko sol, damo v skledo predelovalca hrane ali mešalnika. Mešajte do popolnoma gladkega. To lahko traja nekaj minut, odvisno od vašega procesorja ali mešalnika. Prestavimo v servirno skledo in uživamo ob kopah. Po vrhu rada potresem še malo začimb za bučno pito. Opomba: Ta dip lahko naredite nekaj ur vnaprej, pokrijete in shranite v hladilniku.

Informacije o prehrani: