Tropsko sadje

Navdih za ustvarjanje zdravega, čudovitega krožnika s tropskim sadjem, ki ga lahko uživate sami ali s pudingom iz chia semen, jogurtom ali granolo.

kako je grinch ukradel božič brezplačni tok

Aloha! Prejšnji teden smo preživeli na čarobnem otoku Kauai. Čeprav je bilo na otoku toliko stvari, ki mi je bilo všeč, in podrobnosti našega potovanja bom delil pozneje, je bila ena mojih najljubših stvari zgodaj zbujanje in uživanje v papaji z limeto na bujni zeleni travi pred našim stanovanjem. . Zrak je bil vedno topel in gost, tudi ob 5.30 zjutraj. Slišala sem valove in žvrgolenje ptic, a vse ostalo je bilo tiho, medtem ko so otroci še spali. Bil je popolnoma slasten mir.

Na Havajih raste nekaj najboljšega tropskega sadja na svetu in komaj sem čakal, da ga naberem na kmečki tržnici Poipu. Večino sadja sem poznal, bilo pa je tudi nekaj zame novih sadežev. Pravkar sem moral deliti to čudovito tropsko sadje z vami in deliti nekaj nasvetov za sestavljanje lastnega krožnika solate iz tropskega sadja in druge načine uživanja! Ne pričakujem, da boste lahko našli vse to, razen če živite v tropskem območju, vendar upam, da boste uživali v sladkarijah za oči in dobili malo navdiha za sadje alohe. Ne zamudite našega vrhunskega seznama eksotičnega sadja!

Eden od razlogov, zakaj raje bivam v najemni hiši in ne v hotelu, je, da lahko sama kuham svežo, hranljivo hrano. Običajno je bolj zdrav in veliko cenejši. Prvo jutro v stanovanju sem sestavil ta preprost krožnik s tropskim sadjem za zajtrk. Narava je tako lepa. Nisem se mogla upreti slikanju tega pisanega krožnika. Rad bi poustvaril to skledo s tropskim sadjem za parfe bar s sadjem in granolo na poletnem malici.

Tukaj je tisto, kar smo našli na tržnici Poipu in lokalni trgovini z živili v Princevilleu:

najboljša spletna mesta za pretakanje ufc

• Papaja
• Mango
• Liči
• Pasijonka
• Ananas
• kokos
• Soursop

knjiga duhov sezona 2

Kaj je soursop'>

Govorimo o oblačenju. Nekateri ljudje so navdušeni nad 'oblačenjem' sadja in sadnih solat. Na jugu so priljubljeni kremasti prelivi z makom. Osebno sem ekipno gol, ko gre za sadje. Sadje je samo po sebi popolno in bi moralo zasijati. Razen če sadje ni najbolj sladko, je v tem primeru dovolj že malo medu, pomešanega s sokom citrusov. Na predlog prijaznega kmeta na tržnici na Kauaiju smo jedli papajo z malo pasijonke na vrhu. Papaja je tako kremasto sladka, da je malo trpkosti ravno tisto, kar potrebuje. Za zelo sladko sadje zraven še stisnite limeto, za kislo sadje poskusite s stiskom pomaranče. Malo preprostega sirupa z meto je lahko tudi odlično za sadje, ki ga potrebuje, toda to tropsko sadje zagotovo ne.

Rada pripravljam velik lep krožnik tropskega sadja. Čudovit je sam, ali pa na jogurt oz chia puding , posuto s tropsko granolo. Poskusite serijo moje najljubše tropske granole moja kuharska knjiga . To je neverjetno!

Sestavine

• 1 papaja
• 2 manga
• 1 manjši ananas
• 2 pasijonke, prepolovljene (bolj nagubane, bolje)
• 5 liči
• 1 limeta, narezana na kolobarje
• sveže ali opečeno kokosovo meso
• tropska granola za serviranje (neobvezno)
• puding iz chia semen ali jogurt za serviranje (neobvezno)

Navodila

1. Papajo po dolžini prerežite na pol. Z žlico izdolbemo semena. Ponovno prerežite polovice papaje po dolžini, tako da imate štiri kose. Mango prerežite po dolžini okoli vsake strani semena na sredini, tako da dobite dva velika kosa. Mangovo meso narežite na kožo, ne da bi preluknjali kožo, v črtah 1/2' navpično, nato vodoravno, da naredite kocke. Mangovo stran s kožo pritisnite naprej, da izskoči. Narežite lupino in narežite ananas.
2. Sadje razporedite po krožniku ali krožniku. Na papajo nanesite nekaj semen pasijonke ali pa stisnite nekaj limetinega soka.
3. Sadje postrezite z granolo, chia pudingom in/ali jogurtom.

Informacije o prehrani: