Rastlinski burgerji iz ananasa Teriyaki

Ti enostavni vegetarijanski burgerji z ananasom teriyaki, ki jih navdihuje havajsko, so sočni, mesni in zadovoljivi. To objavo je sponzoriral SWEET EARTH® Foods. Vse misli in mnenja so moja.

Zaradi pozne poletne vročine sem poskušal čim bolj uporabljati zunanji žar. Ko ne pečem portobello gob ali zelenjavnih ražnjičev, pripravljam rastlinske burgerje. Ti veganski teriyaki burgerji z ananasom na žaru po havajskem navdihu so hitri in enostavni za pripravo ter neverjetno sočni in zadovoljivi.

Čeprav sama pripravljam domače vegetarijanske burgerje, imajo moja družina raje 'mesne' polpete, ki imajo okus kot tradicionalni hamburgerji. SWEET EARTH® je že leta ena mojih najljubših rastlinskih blagovnih znamk, zato sem bil navdušen, da sem poskusil njihov Sweet Earth Awesome Burger in ni razočaral. Združujejo sočno, mesnato okusnost tradicionalnega hamburgerja z rastlinsko prehrano in dobroto!

Sestavine za havajski burger

Vse sestavine za te zelenjavne burgerje sem našel v soseski Vons. Imajo aplikacijo, kjer lahko najdete kupone za vašo lokalno trgovino. In s tem kuponom ponujajo 1,50 $ popusta na vaš nakup hamburgerja!

Moja družina obožuje Sweet Earth Awesome Burger, ker briljantno združuje sočno, mesnato okusnost tradicionalnega burgerja z rastlinsko prehrano in dobroto. Vsebuje 25 gramov beljakovin in je veganski in preverjen projekt brez GSO.

Preberite več o tem, kaj ponuja Sweet Earth tukaj .

Uporabite lahko svoje najljubše žemljice in jih napolnite z zdrobljenim avokadom, polpetkami na žaru, solato, rdečo čebulo in ananasom na žaru. Uporabite lahko sveže ali konzervirane ananasove obročke in ne zamudite objave o tem, kako narezati svež ananas . Druga okusna možnost je, da svoje zelenjavne burgerje prelijete s svežim ananasom oz mangovo omako .

Kako kuhati rastlinske burgerje

Te burgerje lahko kuhate na zunanjem žaru, ponvi ali ponvi. Če je bilo vaše rastlinsko meso zamrznjeno, se prepričajte, da ga čez noč odtajate v hladilniku. Preprosto kuhajte na vročem žaru 4 minute, nato obrnite in premažite s teriyaki omako. Uporabite lahko omako iz trgovine oz domače . Kuhamo še 4 minute in pripravljeni so.

Kaj postreči s svojimi burgerji

• Enostaven vegetarijanski pečen fižol
• Kuhalnik na pritisk Koruza v storžih
• Veganska zeljna solata

Sestavine

• 1 ananas, narezan na kolobarje (ali 1 pločevinka ananasa, odcejen)
• 4 Sweet Earth® Awesome Burger, odmrznjen, če je zamrznjen
• 1/4 skodelice domače ali kupljene teriyaki omake
• 4 žemljice za hamburgerje
• 1 velik avokado
• 1 rdeča čebula, narezana na kolobarje
• 1 velik paradižnik, narezan (neobvezno)
• Najljubša solata

Navodila

1. Žar ali ponev segrejte na srednje visoko. Obročke ananasa pečemo na žaru, dokler se ne pojavijo karamelizirane sledi žara, približno 2 minuti na stran. Dati na stran. Tudi čebulo pečeš na žaru, čeprav je jaz raje surovo.
2. Polpete premažemo z malo olivnega ali kokosovega olja, da se preprečijo lepljenje. Kuhajte približno 4 minute, nato obrnite. Premažite s teriyaki omako in nadaljujte s kuhanjem še 4-5 minut, dokler notranja temperatura ne doseže 165 °F.
3. Medtem popečemo žemljice. Avokado zdrobite na spodnje žemljice. Povrhnite z zelenjavnimi hamburgerji, ananasom, čebulo, paradižnikom in solato.

Opombe

Zamenjajte ananas na žaru za svežo ananasovo salso za drugo okusno možnost.

Informacije o prehrani:

Nutritionix samodejno izračuna podatke o hranilni vrednosti. Nisem nutricionist in ne morem zagotoviti natančnosti. Če je vaše zdravje odvisno od informacij o prehrani, prosimo, ponovno izračunajte s svojim najljubšim kalkulatorjem.