Instant juha iz leče

Ta preprosta zelenjavna juha iz leče je ena izmed najljubših juh moje družine! Instant juha iz leče je krepka, zadovoljiva in nasitna. To je hrana za dobro počutje, ki je napolnjena z vlakninami, beljakovinami, vitamini in minerali. Juha iz leče je odlična večerja vsak večer v tednu, instant lonec pod pritiskom pa jo olajša kot kdaj koli prej.

manifest netflix sezona 4

Ste že skočili na vlak Instant Pot'>

Lečna juha je že dolgo stalnica v našem kroženju večerje. To je bila najljubša juha št. 1 moje najmlajše hčerke že od otroštva. Prilagoditev moje zelenjavne juhe iz leče za Instant Pot je bilo preprosto. Ta recept traja le nekaj minut sekljanja in metanja zelenjave v lonec, preden Instant Pot opravi vse delo. Juha iz leče je bila tako okusna kot takrat, ko jo kuham na štedilniku in vem, da jo bom od zdaj naprej kuhala v Instant loncu. Vsekakor preverite to Grška juha iz leče ki je vključeval tudi navodila za IP.

Ta zelenjavna juha iz leče je eden izmed najbolj priljubljenih receptov v kuharski knjigi HTownHome. Receptu je težko reči, da je 'najboljši', vendar sem imel veliko bralcev in prijateljev po elektronski pošti, ki so mi povedali, da je ta juha iz leče najboljša. Všeč mi je, ko slišim, da so bili starši presenečeni, da so njihovi otroci pojedli to juho, napolnjeno z zelenjavo in lečo. Zato sem vesel, da ga lahko delim z vami tukaj!

kitajski film bela kača

Če vam je ljubša različica te juhe iz leče na štedilniku, jo najdete na strani 50 kuharske knjige.

oddaja dobro jutro 2. sezona

Zdaj popolnoma razumem, zakaj so vsi tako zaljubljeni v lonec na pritisk Instant Pot. Tako kot počasne kuhalnike lahko pripravite hrano, jo postavite v lonec in pozabite nanjo, medtem ko greste v službo, berete knjigo ali karkoli drugega. Toda Instant Pot naredi vse zelo hitro in ne zelo počasi. Ima nastavitve za riž, juho, počasno kuhanje in drugo. Priložena je tudi košara za kuhanje na pari in je moj novi najljubši način za hitro kuhanje pese. Ni potrebe po kuhalniku riža, počasnem kuhalniku in loncu pod pritiskom. Instant Pot naredi vse te stvari.

Z lečo je enostavno delati in za razliko od fižola je pred kuhanjem ni treba namakati. Pred kuhanjem lečo vedno sperite in poberite, saj se lahko v leči skrivajo majhni kamenčki in drugi ostanki. Obožujem lečo zaradi njene srčnosti in prehranskih koristi. So odličen vir rastlinskih beljakovin, vlaknin, vitaminov in mineralov, vse v nizkokalorični embalaži.

Leča je tradicionalna jed za praznovanje novega leta v Italiji. Leča simbolizira majhne kovance in naj bi v novem letu prinesla srečo. Če želite za silvestrovo ali novoletni dan poskusiti tradicionalno jed za srečo, bi bila ta popolna.

brezplačen pretok 2. sezone flash

Če vam je bil ta recept všeč, poskusite moj Instant pot Minestrone juha Instant Pot Vegetarian Chili naslednji! Ne zamudite kratkega videa in si oglejte ta recept v akciji.

Sestavine

• 1 čajna žlička olivnega olja ali zelenjavne juhe
• 1 srednje rumena čebula, narezana na kocke
• 3 korenja, olupljena in sesekljana
• 3 stebla zelene, sesekljana
• 3 stroki česna, sesekljani
• 1 krompir Yukon Gold, narezan na kocke
• 2 čajni žlički provansalskih zelišč (ali svežih zelišč*)
• 14 oz. na kocke narezan paradižnik v soku
• 6 skodelic zelenjavne juhe
• 2 skodelici zelene leče, nabrano in oprano
• 3 skodelice narezanega ohrovta ali špinače
• morska sol po okusu (jaz uporabim približno 1 čajno žličko)
• črni poper po okusu

Navodila

1. Lonec na pritisk vklopite na nastavitev sote in dodajte olje ali zelenjavno juho. Čebulo pražimo dve minuti, dokler ne začne rjaveti. Dodajte korenje, zeleno, česen, krompir in zelišča ter pražite še eno minuto. Izklopite lonec.
2. Dodamo paradižnik, juho in lečo. Pokrijte in nastavite Instant Pot na ročni način za 6 minut, pri čemer je ventil nastavljen na tesnjenje. Preden se začne kuhanje pod tlakom, bo trajalo približno 15 minut. Po kuhanju pustite lonec naravno znižati tlak 10 minut. Nosite rokavico za pečico in previdno obrnite ventil na odzračevanje. Zelo vroča para bo ušla iz odprtine, zato pazite, da se ne približate preblizu.
3. Ko je lonec popolnoma razbremenjen, odstranite vrh stran od telesa. S kleščami odstranite morebitna sveža zeliščna stebla. Vmešajte ohrovt ali špinačo, dokler ne oveni. Začinite s soljo in poprom po okusu.

Opombe

If you'd like to use fresh herbs, use 4 sprigs of thyme and 2 bay leaves instead of the herbs of Provence.
Sometimes I substitute the vegetable broth for water plus 1-2 tablespoons of Better the Bullion No Chicken Base. This recipe makes a mild, kid-friendly soup. For more spice add more herbs or add a few splashes of hot sauce before serving. I like to top mine with nutritional yeast. Nutrition Information is approximate and calculated by a third party app. Nutrition information for this recipe is based on 1/6 of the whole recipe.

Informacije o prehrani: