Te okusne energijske kroglice iz arašidovega masla brez peke so posute s hrustljavimi oreščki in posušenimi brusnicami. To je sponzorirana objava, ki sem jo napisal jaz v imenu Nazaj k hrani v naravi . Vsa mnenja so 100% moja.
Sezona vračanja v šolo se zdaj preliva v počitniški čas. Začenjamo delati načrte za noč čarovnic, zahvalni dan in celo zimske počitnice. Popolnoma obožujem praznični čas, lahko pa pomeni tudi dodatno kuhanje ob gostovanju družine in prijateljev ter nedvomno preobremenjenost s sladkorjem. Ko je naša hiša napolnjena s mamljivimi ostanki sladkarij za noč čarovnic ali prazničnih piškotov, so energijske kroglice moj najboljši za vas. Če imam te sladke energijske kroglice iz arašidovega masla v hladilniku, se je enostavno upreti manj koristnim skušnjavam. Preden sem našel ravnovesje z bolj hranljivo prehrano, sem imel trenutke uživanja poceni bonbonov za noč čarovnic, potem pa sem se vedno počutil grozno. Tako sem vesela, da sem spoznala, da je mogoče slastne sladke dobrote narediti iz prave hrane, zaradi katere se počutim lahkotno in polno energije, ne pa napihnjeno in godrnjave. Ne samo, da te energijske kroglice zdravijo moje sladkosnede, so zadovoljive, nepredelane in napolnjene s prehrano iz narave. To je win-win v moji knjigi!
Te energijske ploščice brez peke se zberejo v samo nekaj minutah in nato odidejo v hladilnik za prigrizek. Zahvaljujoč vrečki trail mixa iz Nazaj k naravi , ta recept zahteva samo 5 sestavin! Stavim, da jih imaš večino že v shrambi. Čeprav Back to Nature vsebuje več vrst oreščkov in mešanic, je mešanica Nantucket moja izbira za te energijske kroglice. Hrustljavi mandlji in pikantne brusnice so popolni z osnovo iz arašidovega masla. Te energijske kroglice, ki jih je enostavno narediti, so polne beljakovin in vlaknin iz oreščkov in ovsa, antioksidantov iz suhega sadja in omega-3 iz lanene moke.
Moja družina in jaz obožujemo izdelke Back to Nature, ker gre za hrano odličnega okusa, ki je boljša za vas. Tako kot recepti, ki jih ustvarjam in delim tukaj, so njihovi izdelki navdihnjeni z naravo in cenim njihovo predanost uporabi sestavin brez GSO. Imajo vrsto izdelkov, od krekerjev, juh, piškotov in oreščkov, ki lahko na zelo okusen način poenostavijo naporne šolske in praznične sezone.
Ti energijski ugrizi trail mix so arašidovo masleni, hrustljavi, malo sladki, malo trpki in popolnoma zasvojijo. Všeč mi je, da svoj hladilnik založim s koristnimi energijskimi kroglicami, ker lahko vzamem par, ko se mi preveč mudi za zajtrk ali kot prigrizek po vadbi. Ko moji otroci ali mož iščejo prigrizek, kar se zdi, da je ves čas, je pripravljen okusen prigrizek. Yummy Hubby se zelo navduši, ko naredim energijske kroglice. Zelo rad zgrabi enega, preden se odpravi na dolgo vožnjo s kolesom in ko se vrne domov po dolgem delovnem dnevu.
Všeč so mi barve, ki jih imamo v tej trail mix različici energijskih kroglic iz arašidovega masla. Rdeče brusnice in zelene pistacije dodajo barvitost, ki je tako praznična in zabavna za praznično sezono. V shrambi vedno hranim nekaj vrečk oreščkov in mešanice, ko imamo goste. Oreščki so popoln prigrizek, ki ga lahko dodate k predjedi ali sirnim krožnikom ali pa ga preprosto postrežete v skledi za grickanje. S kopico aktivnih družinskih članov, ki ostanejo pri nas čez počitnice, bom pripravila več serij teh energijskih grižljajev, ki jih bom hranila v hladilniku. Vem, da jih boste vzljubili tako kot jaz!
Poskusite naše Beljakovinske kroglice 7 načinov Naslednji! Nadaljujte na Vsebina
Sestavine
- 1 skodelica ovsa
- 1/3 skodelice lanene moke
- ½ skodelice kremastega nesladkanega arašidovega masla
- ¼ skodelice javorjevega sirupa
- 2/3 skodelice Back to Nature trail mix (uporabil sem Nantucket Blend)
Navodila
- Vse sestavine dajte v skledo predelovalca hrane. Nekajkrat utripajte, da združite. Oreščke in oves je treba nekoliko zdrobiti, vendar ne drobno zmleti. Uporabite gumijasto lopatico, če je treba arašidovo maslo več mešati. Z majhno zajemalko za piškote zajemajte kroglice mešanice energijskih kroglic. Zvaljamo kroglice in jih položimo v posodo za shranjevanje. Hladite vsaj 30 minut in shranite v hladilniku v nepredušni posodi.
Opombe
Opomba k receptu: Če imate laneno seme, je enostavno narediti laneno moko! Preprosto ga stresite v mešalnik in mešajte, dokler ni fino zmleto.
Informacije o prehrani:
Donos: 13 Velikost serviranja: 1Količina na porcijo: Kalorije: 170 Skupna maščoba: 10 g Nasičena maščoba: 2 g Trans maščobe: 0g Nenasičene maščobe: 8 g holesterol: 0 mg natrij: 52 mg ogljikovi hidrati: 16 g Vlakno: 3 g sladkor: 7 g Beljakovine: 5 g