Solata iz testenin za otroke

To objavo sponzorira Horizon Organic . Vsa mnenja so moja. Danes z vami delim najljubši recept za solato za testenine mojih otrok in malo navdiha za škatlo za kosilo.

Ker se šolsko leto bliža koncu, vem, da mnogim od nas staršev zmanjkuje idej za škatlo za kosilo. Moja kreativnost in energija v oddelku za pakiranje kosila zagotovo pojenja. Na Facebooku sem nekega dne videl smešen meme o otroškem kosilu ob koncu leta, ki je bil v bistvu le rezina kruha. Nasmejal sem se, ker sem se popolnoma razumel. Čeprav se veselimo poletnih počitnic, za večino od nas še ni konec zgodnjega jutranjega pakiranja kosila. Moji otroci bodo večino poletja doma z mano, a še vedno bodo dnevi, ko bodo potrebovali kosila za tabor ali celo kosila za na pot za park ali piknike na dvorišču. Zato sem želel deliti preprosto in zabavno idejo za pripravo kosila za na pot, s katero bi poenostavili naše zaposleno življenje, hkrati pa osrečili naše otroke.

Kot večina, moji otroci imajo radi testenine. Mislim, da bi vsak večer imeli špagete ali mac & sir za večerjo, če bi lahko. Rad pripravljam solate iz testenin za svoje otroke, ker je to enostaven način za serviranje zelenjave na otrokom prijazen način. Solato iz testenin lahko pripravite vnaprej in jo hranite v hladilniku, zato je idealna za hladna kosila. Ta solata za testenine, prijazna otrokom, je zelo preprosta in odlična osnova za dodajanje lastnih sestavin. Tokrat sem vključil kumare, paradižnik in olive, a moja punca imajo radi tudi marinirana srca iz artičok, kapre in sladke paprike. Odlični dodatki bi bili tudi čičerika, beli fižol ali edamame. To kosilo lahko zapakirate večer prej, da bo jutra še lažja.

To otroško solato iz organskih testenin sem uporabil kot zvezdo naših škatel za kosilo ta teden in okoli nje zgradil zdravo, naravno kosilo. Vedno sem spodbujal praznovanje prave hrane, kot sta sadje in zelenjava, da bi otroke naučil sprejemati zdrave odločitve. Moje otroke, tako kot mnoge druge, včasih pritegne svetlo obarvana, visoko predelana hrana. Organske, prave živilske sestavine brez umetnih barv in arom so lahko prav tako zabavne! V tem letnem času moja dekleta pogosto prigriznejo polovico mini lubenic, meso pa vzamejo neposredno iz melone. Za kosila za na pot imajo radi melone kroglice, zdaj, ko so dovolj stari, da se zadušitev ne obremenjujejo tako. Moji otroci obožujejo ljubko obliko krave Horizon Organic testenine in prigrizki. V bistvu mislijo, da sem supermama, ko jim pustim to zabavno hrano. Všeč mi je, da so narejeni iz zdravih sestavin in brez umetnih barvil. Najmanjši del našega sistema za kosilo iz nerjavečega jekla rada napolnim s sladko poslastico, da bi bila domača kosila še posebej posebna.

Ta preprosta solata iz testenin uporablja nekaj naših najljubših svežih poletnih sestavin. Lahko ga zmešate in dodate najljubše sestavine svoje družine. Nekateri odlični dodatki vključujejo: grah, brokoli, korenje, edamame, srca iz artičok, beli fižol, svežo koruzo, čičeriko, sir na kocke in svežo baziliko. Kaj bi dodali'>

Sestavine

• 1 (6 oz.) škatla Horizon Organic testenine (uporabila sem Pasta Cows & Mild Cheddar Cheese, paket sira zavržen)
• 1 skodelica grozdnega paradižnika, narezan na četrtine
• 1 skodelica črnih oliv, narezanih ali prepolovljenih po dolžini
• 1 skodelica narezane perzijske ali toplogredne kumare
• 1/4 skodelice italijanskega solatnega preliva

Navodila

1. Testenine kuhajte v skladu z navodili na embalaži do al dente, približno 10 minut. Odcedite in sperite s hladno vodo, da ustavite kuhanje. Odcejene testenine prenesite v srednjo skledo.
2. V skledo dodajte paradižnik, olive in kumare ter premešajte, da se združijo. Obložite z italijanskim solatnim prelivom po okusu. Ohladite, dokler niste pripravljeni za uživanje.

Informacije o prehrani: