Čaj iz kurkume Zlato mleko z začimbami Chai

Kako narediti veganski zlati latte brez kofeina s kurkumo in chai začimbami.

Prejšnji teden sem objavila recept za a smuti s tropsko kurkumo . In ugotovila sem, da ko smo na vroči temi kurkume, je bolje, da delim eno svojih najljubših dobrot pred spanjem – čaj s kurkumo. Skodelica zeliščnega čaja po tem, ko otroci gredo spat, je del moje večerne rutine, odkar pomnim. Ta majhen ritual mojemu telesu in umu signalizira, da je čas za počitek in počitek, topla skodelica v roki pa mi naredi toplo in prijetno.

izbrani film 2021

Za čaj s kurkumo ali 'zlato mleko' sem prvič izvedel pred nekaj leti od blogerke iz Združenega kraljestva (ne spomnim se, kdo) in od takrat ga pripravljam. Zlato mleko je kremasto, toplo in rahlo sladko. Zame je to popolna sladica ali poslastica za popoldanski čaj. Kurkuma vsebuje kurkumin, močno zdravilno spojino, zato jo poskušam čim pogosteje dodajati v svojo prehrano. Njegov blag okus deluje v vsem, od juh in omak do riža, smutijev in čaja!

Posodobitev: Če želite različico tega recepta za espresso, poskusite mojo Zlata bučna začimbna latte!

Zdravilne koristi kurkume in kurkume:

• Vnetje
• Revmatoidni artritis
• Depresija
• sladkorna bolezen
• Rak
• Znaki staranja
• Zdravje možganov

Kakšen okus ima čaj s kurkumo/zlati mlečni latte'>

No, ste že kdaj jedli chai latte? Dodam nekaj istih začimb, tako da ima enak topel in prijeten okus. Samo svetlo oranžna. Sveža kurkuma se v zadnjem času pojavlja v trgovinah z živili, tako da jo lahko uporabite in olupljeno kurkumo naribate kar v ponev ali pa uporabite posušeno v kozarcu za začimbe.

nfl fox prenos v živo

Kako narediti zlato kurkumo latte

Uživam v čaju s kurkumo v obliki latte, s kremasto osnovo iz mandljevega ali sojinega mleka. Če ne želite, da je tako bogato, lahko začimbe dušite z vodo in nato na koncu dodajte mleko, kot bi to storili z angleškim čajem ali kavo. Čaj iz kurkume je tako enostavno pripraviti. Samo zavrite vodo ali mleko in dodajte čajno žličko posušene kurkume (več, če uporabljate svežo) in začimb.

Mešajte in kuhajte minuto ali dve, da se te čudovite tople začimbe vlijejo v vaše mleko ali vodo. Po okusu sladkajte z medom, sirupom ali stevijo. Uporabljam nekaj kapljic ekološke tekoče stevije (znamka Trader Joe's je moja najljubša).

južni park tam zgoraj

Kako postreči Golden Latte s kurkumo

Odstranite čaj s kurkumo z ognja in ga nalijte v skodelico ali skodelico. Danes popoldne uživam v skodelici skupaj s svojo najljubšo hranljivo hrano Surove ploščice Brownie . Ta teden so se še dodatno obogatile z naravnimi posipi. Ker otroci.

Ste že poskusili čaj s kurkumo'>

Če menite, da bi radi uživali v čaju s kurkumo, vendar ste v toplem vremenu, lahko hranite kozarec čaja s kurkumo v hladilniku in spite kozarec nad ledom, kadar koli začutite, da bi lahko uporabili pikico. me-up. Enako okusno je!

Rada bi tudi priznala, da ob 21. uri, ko zaspim in zaspim z dekleti in pridem ven z otopelimi očmi, grem po najlažji poti in segrejem vrečko čaja s kurkumo. Rada imam obe možnosti, zato obe delim z vami. Uporabljam Numi Organic kurkuma čaj, ki sem ga dobil Polnovredna živila , lahko pa dobite tudi na spletu.

Sestavine

• 1 skodelica nesladkanega mandljevega mleka
• 1 čajna žlička mlete kurkume
• 1/4 čajne žličke cimeta
• 1 ščepec ingverja
• 1 ščepec muškatnega oreščka
• 1 zvezdasti janež
• sladilo po želji (uporabljam nekaj kapljic ekološke stevije)

Navodila

1. V ponvi na srednjem ognju stepite mleko in začimbe, dokler se ne združijo in samo vrejo. Kuhajte 1 do 2 minuti, da se začimbe napolnijo. Previdno nalijte v skodelico ali čajno skodelico in sladkajte po okusu.

Informacije o prehrani: