Llooooooyd!
- Ari Gold, Spremstvo
Foto: HBO
Mark Wahlberg verjame v obnovitvene moči obnavljanja kriokomor, proces, ki se, če je verjeti Google Images, ukvarja s tem, da vaše telo postavi v kotel futuristične čarovnice, da zmanjša vnetje telesa.
Po štirih dneh dvojnih treningov so me bolele kosti. Nisem imel dostopa do komore, krio ali kako drugače, zato sem se odločil, da kupim dve vreči ledu za domačo ledeno kopel. Bil sem pripravljen, da se potopim v ledeni hladni led (led), toda preden sem uspel pritisniti na sprožilec, me je zaskrbelo nekaj pomislekov. Moja punca se je sladko želela prepričati, da sem na varnem in da ne umrem, saj so njene natančne besede zdaj že stare, zato moraš biti previdnejša.
Nekaj sem preiskal, kar očitno pomeni Obiskal sem Wikipedijo, in se naučili, da ledene kopeli lahko resno ogrožajo zdravje, vključno s podhladitvijo, šokom in možnostjo nenadne srčne smrti. Ta zadnji mi je dal pavzo. Če bi umrl, varščine ne bi dobil nazaj v svojem stanovanju. Številnim zdravnikom sem poslala e-pošto v upanju, da bo eden izmed njih zapisano zapisal, da 100% ne bi umrl od potopitve v ledeno kopel. Čudno je, da nisem našel zdravnika, ki bi se odzval na moje nezaželeno poizvedbo o ledu in Marku Wahlbergu, zato sem za pomoč prosil prijatelja Micaha, katerega oče je zdravnik za živali.
Foto: Instagram / Dillen Phelps
Amir je dejal, da je bil varen 1-3 minute, vendar ta krio medicinsko ni dokazano v pomoč, je pa dober za imunski sistem. Micah je dodala, da je videla epizodo Rezervoar za morske pse to pomeni, da lahko to počnete do tri minute. Nisem vedel, kaj naj verjamem. Naredite ledene kopeli za boleče mišice res delo? No, po mnenju a Članek iz leta 2012 z naslovom Ledene kopeli za boleče mišice lahko delujejo, ja Ja, lahko.
Odločil sem se, da se potopim! Za rezultate lahko kliknete mojo objavo na Instagramu. Ali ne. Živite svoje življenje, kot se vam zdi primerno.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Prvič, ja, dobro se zavedam, da sem oblečen kot čuden samotar v Coachelli, ki res želi z vami imeti smiseln pogovor o konoplji in zvočnem sijaju Call Me Maybe. Sem pa ugotovil, da a Cobra Kai bandana in dres Stevea Nasha sta neporaženi dvojec.
Drugič, ledene kopeli delujejo! Naredil sem dva namakanja (enominutni in dvominutni) in noge in biceps so se počutili bistveno bolje. Po štirih dneh sem se počutil ... presenetljivo dobro, le streljaj stran od, upam si reči, živahno . Prvotno sem to načrtoval štiri dni, mogoče pa sem, le mogoče, naletel na nov življenjski slog.
Ali sem najnovejši član kluba ob 04:00?
Epilog:
NBC
Ne. Jaz sem zelo ne najnovejši član kluba ob 4:00.
Izkazalo se je, da je bistveno težje vstati ob 3.00 zjutraj, če tega ne storite absolutno mora . Izkušnje pa so mi dale iz prve roke znanje o izboljšanju moje kakovosti življenja. Naučila sem se, da bo zajtrk, hidracija, gibanje in poslušanje glasbe izboljšalo moje fizično in duševno počutje. Vse o mojih raziskavah si lahko preberete v moji prihajajoči knjigi: Duh: Idiots Guide to Idiotic Idiocy.
Zmanjšal si bom nekaj ohlapnosti. Pozabil sem piti vodo, zabolel me je glavobol in potem sem bil tak, Uf, zakaj bi nenehno imeti glavobol!? je primeren opomnik, da smo vsi samo neumne lutke, ki neusmiljeno potiskajo vrata, vidno označena z vlečenjem. Zahvaljujoč izkušnji Marka Wahlberga (moral bi 100% sprejeti ta naslov in uvesti novo blagovno znamko življenjskega sloga) sem naredil številne majhne, postopne spremembe, ki so nekoliko izboljšale mojo kakovost življenja. Zbujati sem se začel eno uro prej, še naprej vzdržujem spodoben urnik vadbe in medtem, ko sem dekletu vrnil steklenico vode Andreja velikana, se vsak dan spomnim, naj ostane hidriran. Namesto, da bi bil utrujen 24/7, sem utrujen 22/6. In to, prijatelji, se imenuje napredek . Počutim se kot konec leta Ameriška pita 2 ko pita fantje nazdravljajo drug drugemu , le da sem vsi fantje s pita.
Ali priporočam, da preizkusite urnik Mark Wahlberg? Presenetljivo vem! Ne predlagam, da se zbudim ob 2.30 zjutraj (kdajkoli), toda po rutini sem se zavedel, da se lahko z malo truda nekdo počuti veliko bolje, kar je ista lekcija, ki sem se je naučil med gledanjem vlaka prizor iz Strah.
Za več informacij o Marku Wahlbergu obiščite lokalno knjižnico.
* Ambiciozen
Kam v tok Strah
v filadelfiji je vedno sončno